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Beschreibungen Yoga: Abnehmen mit Yoga: 5 Kilo in 10 Tagen gesund abnehmen: Illustrierte Yoga-Übungen zum schnellen Abnehmen, Stress abbauen, für Beweglichkeit und Selbstbewusstsein (Yoga für Einsteiger) Free Online
Ein Yoga-Buch mit Illustrationen zum schnellen Abnehmen
Suchst du nach einer schnellen, aber auch gesunden Methode, um endlich abzunehmen?
Wenn du auf der Suche nach einer Lösung für dein Gewichtsproblem bist, dann solltest du einen Blick in dieses Buch werfen. Du lernst hier:
- Wie du mit Yoga schnell abnehmen kannst.
- Wie du Stress abbaust.
- Wie du deine physische und mentale Gesundheit verbesserst.
- Wie du beweglicher wirst.
- Wie du selbstbewusster wirst.
- Wie du stressfrei eine neue gesunde Lebensweise beginnst.
- Wie du dir selbst und deinen Zielen im Leben näher kommst.
Beginne heute noch mit Yoga und hole dir all die gesundheitlichen Vorteile von Yoga in dein Leben!
Schnell Gewicht zu verlieren ist nur ein Aspekt von vielen, was Yoga dir bieten kann. Indem du die Prinzipien im Yoga kennen lernst und den positiven Einfluss von Yoga in dein Leben fließen lässt, wirst du eine neue Welt kennen lernen, einen neuen Lifestyle, der dich in vielerlei Hinsicht besser fühlen lässt - und zwar vom ersten Tag an.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Übungen sind so gestaltet, dass jeder sie absolvieren kann, wobei es nicht darum geht, perfekt zu sein. Perfektion ist sogar zu vermeiden und auf seine individuellen Grenzen zu achten. Es geht darum, dass du mit Freude dabei bist und Neues und Positives in dein Leben holst, von dem du in vielerlei Hinsicht profitieren kannst.
Anhand von Bildern und Anleitungen lernst du einfache und effektive Yoga-Asanas, die dich beim Gewicht verlieren unterstützen.
Abnehmen und sich wohl fühlen
Die täglichen Übungen sind verbunden mit einer Ernährung nach yogischen Prinzipien. Die yogische Diät verfolgt bei dem Problem des Übergewichts einen ganzheitlichen Ansatz. Ein Gewichtsverlust wird nicht durch ein besonders hartes Training erreicht. Im Gegenteil, solche Ansätze können für den Körper schädigend sein und die Ergebnisse sind oft nur vorübergehend. Yogische Nahrungsmittel dagegen ermutigen und vermitteln einen Sinn für inneren Frieden und Glück und eliminieren den Stress. Dabei wird darauf geachtet, dass kein Hungergefühl aufkommt und du mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt bist.
Auch für Menschen mit engem Terminkalender
Dieses Yogatraining ist auch für Menschen mit einem dichten Terminkalender geeignet, denn es verlangt täglich nur etwa 15 Minuten.
Gelenkig werden
Wer glaubt, dass Yoga nur etwas für gelenkige Menschen ist, liegt verkehrt. Im Gegenteil, Yoga macht gelenkig. Und das Schöne ist, besonders Anfänger machen zu Beginn sehr schnelle Fortschritte.
Also, bist du bereit für eine neue Herausforderung? Dann wirst ab heute:
✔️ gelenkiger werden durch Erlernen verschiedener Yoga-Posen,
✔️ lernen, dich gesünder zu ernähren, so dass du dich den ganzen Tag lang top fühlst,
✔️ vom ersten Tag an Gewicht verlieren,
✔️ Stress abbauen,
✔️ dein Selbstvertrauen stärken und
✔️ dich mental und physisch besser fühlen.
Am Ende des Buches erwartet dich ein besonderer Yoga-Bonus.
Nimm die Herausforderung an und sage deinen überflüssigen Pfunden jetzt schon einmal Lebewohl. Du wirst schneller deine Kilos verlieren, als du es dir vorstellen kannst. Also, sei offen für Veränderungen und bereit, dein Leben zu ändern, damit du es in vollen Zügen genießen kannst!
